继续坚持母乳喂养，雀巢加餐

仔仔已经一岁了，我现在还在坚持母乳喂养，虽然累，但是真的对宝宝体质带来好处是看得见的！其实我家宝宝也不是纯母乳喂养，哺乳假已经结束了，忙不赢的时候只好给他添加奶粉，但是吃得很少，一天两顿左右，吃的是雀巢的适度水解奶粉。
但是我真的觉得我的宝宝体质很好一直没有长疹子或者生病，这应该都得益于坚持母乳啦～
很多妈妈都没有办法坚持母乳喂养好久，有的是因为忙，有的是因为宝宝添奶粉以后感觉母乳会退掉。我就把自己能保证母乳喂养的心得写下：
1、家人的支持十分重要
2、合理的时间安排，养成宝宝按时吃奶的习惯，有利于自己安排挤奶
3、妈妈自己一定要休息好，好的睡眠真的刺激母乳分泌
4、最重要一点，妈妈自己饮食一定要均衡，不要大鱼大肉各种补汤，就是均衡营养，饮水足量。特别是妈妈奶粉，真的不是只能孕期喝，我现在还在喝妈妈奶粉，喝的雀巢的，孕期就觉得蛮好（我其实不爱喝纯牛奶，但是这个真的蛮好接受）。