孕产期保持好心情对孕妇非常重要,在产科工作的我,经常会了解到孕产妇因为一些原因导致见红、一些指标不正常、奶水中断。。。在这里和大家说,也许是因为激素水平等生理因素、或生活因素,但不管怎么样,都要尽量控制自己的情绪。生活对于任何人都是五味杂陈,婆媳关系、夫妻关系,在孕期都在接受着考验,但好的生活一定是经营出来的。现在生活水平和以前相比有明显提高,孕妇瑜伽、孕妇心理指导也被很多人所接受,给大家一个建议!首先让自己忙碌起来,培养兴趣,做有意思的事情。这样能避免进入情绪的“不良怪圈子”!
孕产期还得注意科学摄入食物!也许家里的长辈出于关心角度,让妈妈们尽可能的多吃、吃好的,但实际情况是:不适合这样的一股脑摄入!吃的太多有时只会增加孕产妇的负担而已,比如增加顺产难度、生产后的过度肥胖等等。建议大家选择放心的妈妈奶粉,来平衡、科学的摄入营养,这样既不担心过度增重,也不担心摄取不到足量的营养。最好选择带有益生菌的妈妈粉,这样还能帮助妈妈们解决孕期便秘的情况。
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