孕育养娃神器
孕期营养不够该吃什么食物
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孕妇奶粉,鸡蛋,粗粮(一个红薯或玉米),坚果一包(现成的那种,啥都有的),水果,青菜,高蛋白食物
吃优质蛋白。鱼 瘦肉 蛋 奶
喝孕妇奶粉。比较全面。经济紧张的话。吃绿色蔬菜,苹果,虾皮,豆制品,海带,鸡蛋。都是一样的。
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