新给挑食的孕妈妈提个醒，你的宝宝也会被影响到！

自己作为一名护士，平时的工作是非常繁忙的。自从怀孕以后，再忙我也会尽量抽出时间，去参加院里的孕校课，多学习一些专业的孕期知识，为自己，更为宝宝！ 很多妈妈在怀孕之前属于啥都爱吃的类型，但在孕激素的刺激下，她们的食欲和胃口也变得“不正常”起来。比如对一些有特别气味的食物难以接受，整个孕期也变得挑食起来。这个问题，很容易被妈妈们忽略。 要知道，孕妈的挑食很有可能直接传递给胎宝宝，在宝宝出生后，他们的饮食习惯就会深受影响，或饮食不规律，又或者喜欢偏食挑食等（不信你可以问问身边生过宝宝的人），这样不仅习惯不好，更重要的是会影响宝宝的健康。特别是孕晚期，你吃进去的食物的味道，是会通过胎盘和羊水传递给你的宝宝。如果你希望宝宝出生以后饮食正常又营养均衡的话，一定要在此时，从自身做起，向挑食的坏习惯挑战！ 孕妇和胎儿需要多样化的营养物质，需要各种营养素的平衡。 食物多样化，一方面可以使各种食物的营养之间起到互补作用，满足身体的需要。一方面，各种食物搭配吃，还可以提高各种食物之间的营养价值，提高人体的吸收效果。 所以，孕期饮食应该是多样化、全面化，偏食、挑食是不利于机体吸收全面营养的，同时还会影响到宝宝的饮食习惯和健康。 此外，避免因孕期挑食、胃口不好等带来营养不良或不均衡的情况发生，还有一个简单有效的方法，每日一杯孕妈妈奶粉（科里另一个怀孕的同事推荐给我雀巢，里面除含有叶酸、钙、铁、锌、DHA等日常所需营养，还有进口的益生菌，可以提高妈妈和宝宝两个人的免疫力，特别是现在天气越来越冷了!）我试了一下，感觉还不错。平时还会DIY放一点麦片进去，口味更好！ 关于孕期挑食的话题，如果你有好的方法和见解，也欢迎给我留言