孕育养娃神器
怀孕29周,睡眠一直不好,也不就是浅睡眠,老是做梦,要不就是彻夜失眠,大家有什么高见,求赐教
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我也是一样
我也是,翻来翻去肚子都不舒服,还一直做梦,感觉很累
我也是,睡眠质量不好,一夜起三四次,白天睡不踏实,肚子怎么躺都难受
白天不要睡,多出去走走,一般走到1万步左右,晚上回家就很困乏,一躺下就着了
睡前 喝杯温牛奶 又营养又助睡眠
我也睡不着,总起夜
我这一夜睡的不到五小时
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