到目前为止长了8.5公斤 没什么秘诀 身体允许的情况下 管住嘴，迈开腿 少吃主食面食 多吃蔬菜水果肉蛋奶 如果没有身体不适可以每天坚持一万步 也有利于顺产
举报
我是从17周开始长肉，到29周长了21斤，最近没怎么长了，也控制的好，之前每天都吃的很多，几乎每餐两碗米饭，水果也吃的多，一天最少一斤以上！有时候一天好几斤的吃，孕妇奶粉也喝，一个月长七斤！现在每餐都在一碗饭左右，天冷水果吃的少了，奶粉现在也不吃了，体重基本控制了，上个星期一斤没长！现在是正餐过后饿了就喝水！就怕长的太快了长妊娠纹，宝宝太大不好生
孕后期宝宝在长脂肪肉肉，所以必须得控制控制自己啦！
举报
更多>>
更多>>
