孕育养娃神器
如题,大家每天运动多久?都是什么形式的运动?
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每天出去散步,最近天气好
不知道自己走多少步,每天下午没坐过,在店里不是忙这就是忙那的?我想我这应该算是运动了吧。
基本上不动,肚子经常发硬,不敢走多了。大概一天能走到2000步吧
白天多走走,吃好晚饭练个15分钟瑜伽也好,都是网上自学,关键想多动动
单位离家近,每天走路上下班两来回,再加上晚上散步,每天步数一万五
没运动过,很懒,加上没人陪就不想动
没有特意做啥运动,每天做点家务活,晚上练孕妇瑜伽,就这样
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