孕育养娃神器
便秘有什么好办法,水也喝的,水果也吃了好多,怎么缓解
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用酸奶拌火龙果吃
如果血糖不高早上喝点蜂蜜水
我都有吃地瓜,但是孕前期和现在晚期才出现的便秘,有一次都有血呢!中期舒服。
停吃钙片,多喝水,多吃香蕉,黄豆炖汤,苹果,猕猴桃,柿子,上火东西一律不得吃,不要吃辣椒!我三十周便秘严重就每天吃这些东西现在改善好多了!
吃点黑芝麻糊
多走路,吃饭清淡点,我中期老在外边吃饭,后来自己做饭吃多走路就好了。
吃钙片才会便秘
你没吃钙片吗?医生开的钙片服了之后都不会便秘。
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