孕育养娃神器
关于孕晚期医生都联系多走走有利于顺产,可是冬天太冷了不想出门,就想着不出门,没事多爬爬楼梯可以不😳,孕晚期的宝妈都说说
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我现在天天瑜伽课,瑜伽没问题,但是爬楼梯真心受不了,一走一假宫缩,估计真要快生了,也不会有孕妇用爬楼梯来帮助开宫口…
早中晚分别走半个小时左右,加起来一万步多点
我都是每天下午两三点的时候去公园闲逛两圈,因为那时候阳光最灿烂最暖,不会觉得冷。两圈下来就有七千多步的运动量了,累了隔几步就有座椅可以歇歇,挺好挺方便的。我是坚持要顺产的,也怕长胖太多,所以每天坚持运动下下,晚上也容易好眠(✪▽✪)
我是一走路多了就肚子痛。。走路多了指十分钟以上所以看个人没有一定,不过可以做做瑜伽
爬不动楼梯,爬楼梯就喘,走路不觉得累
我也赖床,出去走不会孩子就往下坠
天冷我也懒得出门散步,还喜欢赖床
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