孕育养娃神器
孕前104,目前130了。产期还有50天,胃口就很好,所以基本每天都会喝各种汤。想着吃少了怕宝宝不够营养,但基本不吃零食。你们都怎么控制体重的呢?
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每顿饭都吃两碗,还要喝汤,饭后还吃水果。根本没有控制
我能说汤里面只有油水没啥营养吗?我每天就吃炒菜 炖菜都很少吃 牛奶鸡蛋 而且胃口还很小 吃得少 孕前87斤 现在95斤 宝宝大小都正常 32+做B超 4斤左右 不是汤喝得多 宝宝就有营养的 要营养均衡 鸡鸭鱼虾 蔬菜 水果都要吃 主要是吃肉 蛋白质都在肉里面呢
孕前86斤 现在 113左右 已经快胖到30斤了 饭量是以前的不知道多少倍我已经放弃我自己了
孕前84,现在100斤,胖了16斤,少食多餐吧,把喝汤时间和主食一日三餐分开,妈妈每天炖盅炖上汤,保温一天都是热的,每次喝汤一小碗,千万不要喝到涨肚,一次喝太多宝宝也吸收不了这么多,变成自己吸收了,多喝几次(我一般是8点多早餐,10点多喝一小碗汤,12点中饭,3点一小碗汤,5点碗饭,8点多一小碗汤)孕晚期太甜的水果不要吃,我尽量吃苹果,车厘子,柚子,梨这样属于低糖水果,做到了长胎不长肉,产检宝宝体重不小,现在8个月除了肚子大了,其他都没变,脸稍微圆润点
我们两同天的 我还愁体重怎么不长呢 孕前87斤 今早称95斤 32周那天称都还96斤呢 这周没长反而降了 幸好宝宝大小是正常的 哎 愁死我了 有糖尿病 又不敢大吃大喝
少喝汤多吃瘦肉!就可以.
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