耻骨联合痛啊！

我是躺着和翻身才疼 坐着和走路没事 所以还是上班好

我晚上睡觉时屁股疼，好像是两边的肌肉酸痛，走路多了也疼，但是耻骨目前还不疼

一张图让大家看明白什么叫耻骨联合分离

超级痛！走路一扭一扭的！这是入盆还是怎样呀？为什么会这么痛！肚子又不痛

我有个好办法，33周的时候和你一样疼的死去活来，特别翻身的时候！你找个冰袋，外面用毛巾包一下，每天睡觉时冷敷，再有就是做一些恢复性的锻炼，比如平躺时，一只腿伸直另一个腿躬起，躬起的腿往伸直的腿这边倾斜，感觉两腿之间在往里夹紧，就对了！我这样当天就有效果，坚持在家弄了三四天现在基本没事了，希望对你也有帮助！