孕育养娃神器
每天晚餐都把2碗饭+1碗粥+2个菜,晚上睡觉前还要喝两三碗瘦肉粥。睡前不吃。顶多就是到3点,宝宝就是饿了在里面翻滚。孕前一向睡眠很好。睡前吃的很饱的时候,睡得好,半夜就是醒夜尿,小宝宝也配合的不在里面闹,趴床上马上入睡。就是老是要吃,感觉跟猪差不多啦!
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吃得好多,我吃一碗饭就饱了宝宝健康就好,能吃是福
你晚上吃的 都比我一天吃的多
感觉和孕前吃的差不多量,没有超过一碗米饭过,也没刻意加餐,几乎不吃夜宵还长了26 斤
我每顿就半碗或大半碗饭,吃点菜和汤,就感觉肚子好撑,早上下午吃几种水果,坚果,晚上一杯牛奶,从来不吃宵夜,整个孕期到现在都胖了32斤左右了
有的孕妈饭量会比较大。我一天就三餐不加餐,中间饿了就吃水果。早上一碗稀饭,有菜就配,没菜就直接喝,午餐半碗干饭,有配汤,有菜,晚餐是稀饭也就一碗,或者煮面最多就一碗半。
我一直都是一小碗饭,然后就是菜,有汤就再来一碗汤,到目前也长了三十斤
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