孕妇瑜伽：伸展腰侧肌肉，缓解腰酸背痛
准妈妈的孕肚越来越大，肚子的负重感逐渐增长，孕妇为了保持身体平衡，就会选择将肩部和头部往后仰，将肚子...
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孕妇瑜伽：锻炼臀部肌肉，缓解腰酸驼背还能提臀！
稍微挺直一点腰，却总感觉会扯到肚子，挺着肚子走路比弯腰走得费劲，体力乏，容易累，随着胎儿的生长，肚子...
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现在开始，你的肚子里有了一个小生命，你也会因此增加...
有没有特别想吃酸的？有统计数据显示，37%的女性怀孕期间最想吃酸的食物，另有26%的女性无辣不欢。怀孕后，...
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自制南瓜黑芝麻莲蓉饼，软糯好吃停不下来
哺乳期宝妈需要合成大量的乳汁，身体也会消耗大量能量，所以经常容易感到肚子饿。那如何在正餐外补充能量呢...
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子宫脱垂，妈妈不能忽视的问题
但也有部分妈妈在产后骨盆底组织松弛，会感到腰酸、肚子下坠、阴道里有像球一样的东西脱出来，这就是轻.
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