奶涨，求支支招

宝宝迟来报道，还没有看够，出生三天因为黄疸高住院，医生也没有说高多少，好舍不得，现在自己回家，奶涨得厉害，用吸奶器感觉刚吸完左边，右边又涨了，怎么办。有一样的宝妈吗，有因为黄疸高也需要住院的吗，你们的宝宝一般几天出院。