新怎样再让我变回快乐的奶牛妈

女儿早产在保温箱待二十天，期间都是我用吸奶器吸奶送去，奶水挺多的三个小时能吸二百毫升，女儿回来婆婆让练吃奶就吸的少了，除非涨的很厉害才吸点，过两三天左侧奶疼，疼的翻身都不敢，后来奶水也都少每次俩奶才吸三四十毫升，找了通奶师说是窝奶了，按摩后舒服不少，但奶水还是没有上去，也喝了催奶的药不怎么管用 各位有知道怎么回事的吗