婴儿夜醒起来玩是怎么回事

带过宝宝的妈妈印象深刻的莫过于“宝宝晚上折腾”，当你昏昏欲睡的时候，宝宝的精神倍儿棒，还非得让你抱着起来玩耍才能入睡。这种现象并不是个别宝宝的“专利项”，有很多孩子都有这样的“障碍”，造成这样状况有什么深层的原因呢？ 婴儿的睡眠时间随着月龄的增长而逐渐减少，可是大多数宝宝在白天的时候还是比较有安全感的，反而在寂静的晚上显得难缠。如下几个原因可以概括宝宝的“反常”。 1、最常见的是白天睡眠过多，让宝宝颠倒生物钟。有的妈妈因为忙碌的事情多，总是巴不得宝宝多睡儿，好把事情整理清楚，谁知道宝宝根本不能体贴你的辛苦，晚上照样折腾，这样周而复始更加劳累。 2、怕着凉。为了防止感冒，妈妈们大多数都给宝宝加了“棉背心”防止踢被子，还有的帮宝宝盖上两场被子（宝宝自己的和妈妈的），本意是以防万一。其实宝宝的新陈代谢比成人的旺盛几倍，且不说同样的被子，宝宝都会汗湿，再多一场会是什么结果？ 3、环境因素。白天不管周围的环境多么安静，都不至于“万籁俱静”，晚上每个人都在安睡，自然一丁点声音都特别刺耳，宝宝不习惯这么“静”，所以我们没必要制造特殊的安静。 ​4、哺乳的妈妈在宝贝哭泣的时候，第一反应就是喂奶，宝宝晚上吸奶过于频繁不仅容易长胖，还更容易制作“垃圾”，特别是长牙的宝贝，喂奶之后不能及时清洁，还会增加龋齿的风险。 5、光线原因。晚上很暗，在卧室准备小夜灯影响睡眠质量，我们可以在不远的客厅开一盏小灯，温暖的光源能快速安定人心。过于强烈的日光灯很容易让人焦躁，在昏暗的灯光中才有催眠的意境。 6、还有一个生理因素。宝宝月龄过小还没有“整夜睡眠”的能力，每一次醒来都是宝宝无意识的行为，这样的状况会随着宝宝的年龄逐渐缩短。 养育宝宝的过程非同小可，每一种“煎熬”都需要父母付出十二分的努力，只有当我们全面了解宝贝的需求，才能够尽量做到“平和”，每一种有利于宝宝的知识我们都值得尝试。