孕育养娃神器
哺乳期长痔疮,便秘,怎么办??
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我也是。最近慢慢好了。多喝水,比之前喝多一倍的水。我之前感觉自己喝的水也不少,可大便还是干,后来就每次喝水喝两杯。再多吃水果蔬菜,睡觉前喝酸奶。半夜还有早晨起每次喝两杯温水。吃香蕉火龙果。还有适当走路促进肠蠕动。还有一点很重要,有便意的时候马上去厕所。我现在已经好多了
一样,太痛苦了
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