过度节食导致肠胃里没有可供消化的食物,在胃酸的强烈刺激下,导致胃黏膜损伤,从而引起胃炎、胃溃疡、胃出血等疾病。如不及时治疗,时间长了甚至演变为胃癌!现在很多爱美的年轻女士为保持身材无节制地通过节食进行减肥,轻者出现营养不良,引发胃病,严重者还会导致厌食症,或者其他疾病。
专家提醒,减肥最科学的方法应该是“管住嘴,迈开腿”,在控制饮食的情况下,适当增加运动量,而不是一味节食。并且需制定一个循序渐进的减肥计划,不能急于求成。如一旦出现胃部持续不适、恶心呕吐、解黑便等不良症状时,应及时到医院就诊,以免造成严重后果。