我的经验，只要有母乳，就能达到纯母乳喂养，之所以母乳不足，是本身没有接管到位，1:乳腺管是否通常，堵了就做疏通，要不就让孩子嘬（完全靠孩子吸通，时间比较长）2:每天蛋白质摄入量比姑娘时最少多一倍，肉，蛋，奶，豆类都可以，我不爱吃肉，蛋白质就靠鸡蛋，牛奶和豆类3:多喝水，常说的各种汤类，其实补的最主要是水4:如果孕期缺铁，母乳期间也要注意铁的补给，因为气血不足，也不行。这四点做到了，实现全母乳喂养基本没问题。最后补充一点最最最重要的，一定对自己有信心！！！母乳和奶粉混养的，其实都能纯母乳的，希望对有困惑的宝妈有帮助，我也是一步步走过来的，怀疑自己奶水不足，然后混养，最后纯母乳，本人基本素食，很少吃肉，吃的话也是牛肉和鸡肉，别的吃不了，也不爱吃。
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