求下奶的方法，谢谢

1、让宝宝多吸，如果宝宝吸不干净用吸奶器吸

2、多喝水，多睡觉，感觉奶通了之后喝水就行了。睡前喝一大杯热水睡个几个小时就会感觉奶涨了。

3、多喝鱼汤，吃鱼肉。

我因为月子里牙不好吃不了肉，所以出了月子到现在每天都是鱼汤，奶水不算特别多，但每天都能多个200ml左右存起来，感觉跟鱼汤有关系。

4、木瓜、樱桃据说都是下奶的，我月子里吃了很多。

5、下奶茶，我买了但没喝奶就下来了所以也不确定管不管用

以上都是我试过的方法，不知道具体是哪个起的效果，总之多试试 展开阅读全文

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