频繁排空乳房也是误区

很多妈妈认为哺乳期不能太懒，每过一段时间一有涨奶的感觉就要排空乳房，于是越涨越吸，越吸越涨。宝宝根本吃不完，家里冰箱里的奶包越来越多，都扔了好几次了。这样频繁的排空乳房，让妈妈感到疲惫紧张，这样真的好吗？ 频繁排空乳房是误区 频繁排空乳房会导致泌乳量大于宝宝所需求的奶量。奶量越大，宝宝吃不完，只好通过频繁挤奶来缓解乳房的压力。如果，时间一久没有及时排空乳房，稍不注意就会出现乳汁淤积，又让哺乳期妈妈多遭一份罪。 缓解过度涨奶的方法：适度涨奶 想解决乳汁分泌过多，过度涨奶的方法，是避免过多地刺激乳房泌乳。乳房是一个神奇的器官，它接受宝宝的吮吸需求生产乳汁。这样慢慢调整，如果乳房只接受到宝宝的吮吸信息反馈，泌乳量就可以慢慢和宝宝的需求量达到一致。 但如果出了宝宝吮吸需求外，还要接受额外的挤奶，乳房必然会相应的多产奶来满足需求量。自然哺乳的情况下，妈妈的泌乳量再多也不会比宝宝的需求量多太多。 如果乳房适度感到涨奶，身体变回把涨奶的感觉翻译成“宝宝不需要这么多乳汁，请少生产一些”的指令来接受。慢慢得泌乳量自然会接近宝宝的需求量，达到“供需平衡”。 乳房胀痛时不宜过度排空 如果乳房感到胀痛难受时，可以适当的挤出写乳汁，但不能过度排空，找到有些充盈但不那么胀痛的感觉就要停止挤奶。涨奶时可以使用冷敷的方式来缓解，可以使用土豆片或者卷心菜叶来冷敷。 达到哺乳期的“供需平衡”，是需要妈妈乳房和宝宝的吮吸之间的配合，而不需要另外人工挤奶哦。