孕育养娃神器
我问问这里的宝妈,阴道松跟盆底肌有关吗,有那个宝妈知道,阴道松要怎么恢复
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去医院盆底肌康复治疗,电刺激 有用的
我每次只能坚持一下下,还有就是带宝宝带的忘记了,不管站着还是躺着都可以做吧
像尿尿一样,动用你的阴道,往里回缩,每次坚持的时间越长越好,天天多来几次,坚持锻炼,会有明显的效果。
愿所有baby都好
每个麻麻都不容易
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