【大本营每日问答NO.12】吃出健康，赶走产后抑郁！

产后抑郁也可以通过饮食来调整，吃对了，心情就好了！快来了解一下，有哪些食物可以缓解产后抑郁情绪，有哪些食谱可以越吃越开心，又有那些食物越吃越抑郁。

缓解产后抑郁的食物

l香蕉

香蕉含有生充满信心。另外，香蕉些微量元素可以帮助大减少焦躁情绪。

l牛奶

补钙可以让不容易出现紧张、暴躁和焦虑的情绪，因此，产后补钙不能少，而牛奶则是补钙的理想食物......更多内容请戳>>>【大本营每日问答NO.12】吃出健康，赶走产后抑郁！