一个人最好的状态：吃得下饭，睡得着觉，笑得出来

每个人都在追求幸福，但幸福是什么？ 其实，幸福就是吃的下饭，睡得着觉，笑得出来。 吃得下饭 人是铁，饭是刚，吃得下饭是身体健康的表现。 吃得下饭的前提是有饭可吃。 不必山珍海味，只要是粗茶淡饭就可以了，大鱼大肉吃多了，肠胃受罪还感到油腻；白菜豆腐清爽可口，可以常吃不厌。 吃得下饭还需要心里坦然无忧愁。 生命本是一场漂泊的漫旅，走过的每一个地方，遇到的每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。 总是喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢眷恋。却发现，曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程中，已慢慢淡忘…… 对于曾经的驿站，只能剪辑，不能驻足，对于曾经的过客，只能感激，不能苛求。坦然面对生活赠予我们的一切。 睡得着觉 人的一生中有将近三分之一的时间花在睡眠上，日出而作，日落而息，在固定的时间睡眠，在固定的时间醒来，这是人的生理时钟的一部分。 睡眠是每个人与生俱来的本领，但是并非人人都能睡得着，睡得熟，睡得香。 而睡眠达到最高境界，从而被称为“睡仙”的是北宋初的陈抟老祖，据说能一睡好几年。 能睡得着是人生幸福之一，北宋王安石曾经写有一首名叫《无题》的诗， 花竹幽窗午梦长，此中与世暂相忘。 华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。 笑得出来 通常说“笑一笑，十年少”，但是生活更多的是“人世难逢开口笑”。 开怀一笑百病消。 自古以来，笑就被看作治病之良药，健身防病之法宝。 笑，是人类生活中的一种美好情感。 不要低估微笑的力量，对清晨的阳光微笑，对雨滴也微笑；对友好的陌生人微笑，对刁难的客人也微笑；开心时微笑，不开心时更要微笑。 微笑是生命里的智慧，微笑是自信，也是宽容，容得下自己，也容得下别人。对别人微笑可传递温暖，冰释前嫌，对生活笑笑，没有什么大不了。 微笑是对生命的热爱，也是对人生的期待。在人生苦短，只有培养自己的微笑，生活才有情趣，才能感觉出世界依旧那么美好。