睡渣宝宝到天使宝宝的完美蜕变

大家都知道睡眠时间对刚出生的宝宝真的很重要，是他们发育成长的关键，所以宝宝的睡眠质量和时间也是很多妈妈所担心的问题 我家宝宝小名布丁，提前多半个月赶着大年三十就风风火火的出来了，可能也想和我们一起跨年，也可能天生就是个爱凑热闹的宝宝 没生出的时候总想生出来，整天担惊受怕，每次产检都像打怪升级闯关一样，后来发现还是不如在肚子里待着安心，依然各种担惊受怕 出生的第一天晚上睡得很好，基本上从第二天开始，晚上就开启了睡渣模式，入睡困难，一到晚上睡觉的时间她自己就会特别烦躁 和很多妈妈讨论过：发现一个共同的问题就是，老人带的孩子大部分都要抱睡哄睡晃着睡，总之各种睡就是不能自主入睡，因为老人听不得孩子哭，孩子一哭立马抱起来哄，这其实是个大忌，是训练孩子自主入睡路上的绊脚石 接着说我们布丁存在的问题，刚开始是过年那几天月嫂还没来，我们自己带的简直崩溃，晚上非常难熬，半夜十二点了都睡不了，后面月嫂来了，以为这个情况会改善，依然没有，一到晚上依然入睡困难，哭，月嫂挺她哭，就开始哄，让她在婴儿床里睡，月嫂也是轻拍着哄，后面也是抱起来靠在肩膀↑哄睡，要么就是溜达着哄，这样可以睡着，但是睡的很轻，一放下就会醒，月子里基本上两小时吃一次奶，哄半天睡不着又该吃奶了，所以最后还是奶睡的，整个月子都没有解决这个问题！月嫂还说不想给你们惯毛病，惯出来抱着睡以后我走了累的是你们，不过，她还是抱着哄，可能也是怕孩子一直哭 出了月子月嫂走了，凡事都要靠自己了，一到晚上就很崩溃，开始各种看帖子，各种翻小红书，也很羡慕那些拥有天生就是睡神宝宝的妈妈，从没体验过睡了吃吃了睡是什么感觉 介绍几个大家都知道的安抚神器吧 ① 安抚小海马 这个是家家必备，每一个有宝宝的家里都有一个。这个不能说没有作用，只是作用没那么大，布丁爱听音乐，所以小海马会让她平静下来，哄睡是睡不了的 ② 白噪音 下载了很多白噪音的app，我觉得最管用的还是自己发嘘嘘的声音，月份小的时候基本靠这个慢慢哄睡的 ③ 安抚巾 这个我没备，烤有的妈妈说有点作用，大家自己试下 下面说说怎么训练宝宝自主入睡 看过很多妈妈说，入睡仪式很重要，这点很赞同，月嫂在的时候我们是白天洗澡，月嫂走后，为了训练孩子入睡，改成睡前洗澡。洗澡澡做抚触，换上新的尿不湿，这点也很重要！一定要选择一款干爽不反渗的纸尿裤，孩子尿了也会很不舒服，夜里也会睡不踏实。我用了很多纸尿裤，最后用了一款英国的牌子的纸尿裤，一晚一片到天亮，早上起来依然很干爽，所以，妈妈们如果别的方法都试过了，可以试着换下纸尿裤。 然后就是让她平静下来，不要再逗她，如果孩子老是处于兴奋状态，就像大人开心了也收不住，入睡是很困难的，孩子是不知道自己要睡觉的，所以这也是为什么要训练她入睡。一般我们是先吃奶，吃完奶她是睡不了的，就开始给她放安抚小海马的音乐，嘴里开始吹嘘嘘，这个吹嘘嘘的节奏自己把握，也可以用手机上的白噪音里有，我试过，我们用手机不管用，不如自己亲自来，就是会口干舌燥 这里再强调一点，孩子出生好，最好包个蜡烛包，前三个月孩子太容易惊跳了，我们每次都是好不容易入睡了，一惊跳又醒了，又得从头来过…所以最好养成包蜡烛包的习惯，网上有包的方法，大家可以学习下，三个月以后尽量就不要包了，说是会影响宝宝的腿和髋关节的发育 训练自主入睡不是一天两天就能成功的，这个过程可以说是相当虐心，你要控制住自己的不耐烦，孩子哭的心烦，我们刚开始每晚基本要哄睡三个小时，可以说是相当崩溃 刚开始训练如果宝宝哭的特别厉害，可以适当抱一会，靠在床头，慢慢再改成不抱哄睡，因为我家宝宝我不怎么让抱着，所以还好，她自己很少要抱，晚上入睡基本就靠这一套流程，坚持一段时间，慢慢就会有变化 我家宝宝是差不多三个半月就实现了自主入睡，我朋友圈的人都知道，我前两个月很崩溃，因为入睡困难的问题，觉得为什么要生孩子？为什么让自己这么煎熬的在带孩子，不过熬过去就是柳暗花明 现在再来说说白天入睡的问题，白天不像晚上，可以暂时离开她一会，可以开着安抚音乐，刚开始不要让她看见你，允许她哭两三分钟如果还不能自己入睡，就进来哄哄她，轻轻拍拍她，然后再离开一会，再进来哄，如此循环往复。我是没有离开，躺下床尾不让她看见。 我有试过安抚奶嘴，不过我家宝宝不吃，换了几个牌子都不吃，从小亲喂，奶瓶奶嘴都不吃，如果你的宝宝肯吃安抚奶嘴，也是一种解决办法，不过睡着了要把安抚奶嘴拿出来，不要吃着睡 现在宝宝六个半月了，基本上到点就会睡觉，白天也一样，玩一个半小时到两个小时就要睡了，晚上八点多就要睡觉，基本上九点就睡着了，早上七点准时醒。醒了自己玩，不哭也不闹。 最后说几句：如果你可以自己带孩子的话尽量自己带，这样孩子生活的会比较有规律，老人都见不得孩子哭，会给孩子养成很多不好的习惯，后面纠正起来也很困难，不如一开始就给孩子培养成一个良好的习惯，加油各位家有睡渣宝宝的妈妈，我也是那么过来的，虽说经验也不是那么多，但也累积了一点点的感悟，孩子是我自己一手带的，还是有点发言权的。也欢迎有这样困扰的妈妈，我们一起来探讨和解决 宠爱而不溺爱，才是给孩子最好的爱