盼星星盼月亮一般，终于盼到小宝宝可以吃辅食了 🤗🤗
小宝宝开始吃辅食，意味着开始了不用单纯依靠母乳或者奶粉来补充日常的营养，可以从自然界的食物中吸收更多帮助身体成长的元素了。但同时最重要的是，母乳或者奶粉已经无法满足宝宝的胃口了。
不过，加辅食可不是把食物处理成面糊或者泥状就大功告成了，很多食物对大人而言健康又美味，但对于宝宝而言，可能就是潜在的危险，所以家长们千万要看好这些“宝宝辅食禁忌”哦~！
对于吃辅食阶段的宝宝（大部分是6~18个月左右），宝爸宝妈们还是不要为了盲目增加营养而急于求成，毕竟小宝宝消化系统发育得还不够完善，很多食物对大人而言是美味又健康，但对小宝宝可能就有致敏甚至威胁生命身体健康的隐患。
记住！这些食物，吃辅食阶段的宝宝绝对不能碰
1.鲜牛奶：
12个月以下的宝宝不要尝试鲜牛奶，更不要加在辅食米粉中给宝宝食用。鲜奶中蛋白质含量高于母乳和配方奶，蛋白质的代谢需要肾脏，另外鲜奶中钠、钾和氯化物含量也会高于母乳和配方奶，它们的代谢也会通过肾脏，但是小宝宝的肾脏发育还不健全，高浓度的营养物质会给肾脏带来负担。
2.糖类零食：
爆米花、棉花糖、硬糖果，可能会造成宝宝吞咽时的窒息。而且过高的糖分也不利于宝宝生长发育，以及牙齿的萌出。
3.花生（花生酱）：
很多孩子对花生类制品可能会有过敏情况，也不建议给一岁以内的宝宝尝试。
4.蜂蜜：
有些地区产的蜂蜜可能含有肉毒梭菌孢子，导致肉毒中毒。听起来很恐怖吧？但是成人的肠道可以阻止这些孢子的生长。但在婴儿体内则会产生危及生命的毒素。
5.生蔬菜：
为了保护维生素摄入，可能很多家长会把绿叶蔬菜烫一烫再给宝宝吃。但有些细菌并不能被烫死，所以还是建议把蔬菜用开水稍微煮一下，切碎后再给宝宝吃。
6.坚果类：
坚果类比如瓜子仁可能会让小宝宝吸入气管。
7.最容易忽略的——盐分：
婴儿在日常饮食中不需要太多钠（1岁以内的宝宝每天钠摄入量不大于1克），一岁之内宝宝的肾脏发育不足以应付大量的钠，而有些尝起来没有“咸味”的食物也是含有钠的（食品说明书上都会标注）。所以不要额外在宝宝的食物中再添加盐了。
除了上述这些，我们把4～12个月龄的低领宝宝分成3个添加辅食的阶段，每个阶段都会标出添加辅食的禁忌，宝妈们千万收藏一下！
1.4～6个月
辅食添加初期宝宝要避免：各种果汁和汤类：水分会大量占据宝宝本来就不大的胃部，而且营养成分并不高，不建议给宝宝饮用果汁和汤类。而果汁含有大量糖分，对宝宝也没有任何益处。
2.7~9个月
这个阶段的宝宝辅食种类尝试得比较多了，但还是建议宝爸宝妈们以“稠糊状、清淡多汁”为原则，不要给宝宝吃颗粒过大的辅食，否则可能导致宝宝吞咽上出现不适。
3.10~12个月
10~12月龄的宝宝要避免：调味料，不管多清淡的辅食，都不要随意添加调味料，否则会严重破坏宝宝的味觉。更何况调味料中大多是刺激成分以及含钠量超高的成分，也对宝宝身体发育无益。
小颗粒食物：如玉米、瓜子、花生，很容易被吸入气管或者呛入食道；
质地较硬的食物：如糖果、果冻、葡萄干等，一方面含糖量过高，另一方面容易吸入气管，造成危险；
未去骨的鱼和肉，以及未去籽的水果也不要让12个月以内的宝宝尝试。
归根结底
宝宝迈出“辅食第一步”
也意味着宝爸宝妈们要承担更多的责任了~
养儿不易
真心希望每个宝宝都吃得健康
养得白胖胖~
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