小知识

产妇心情不好会不会影响泌乳量？泌乳的过程除体内激素及婴儿吮吸刺激外，精神作用也很重要。妈妈的心理状态对乳汁的分泌有较大的影响。妊娠、分娩及产后整个过程中所发生的机体内在环境的变化及分娩时的疼痛、疲劳、精神不愉快等，可直接影响下丘脑催产素和泌乳素的分泌。产后由于雌孕激素突然下降，往往使产后情绪不稳定，常常为小事而情绪波动，容易伤感、焦虑，也容易精神兴奋、失眠，因而不能充分休息并影响食欲，严重者可发展为精神障碍。产后由于新生儿在妈妈身边，经常啼哭，影响妈妈睡眠，另一方面妈妈夜间需要喂奶，所以睡眠形态与分娩前不同，妈妈要逐步适应，学会与婴儿同步休息，白天注意补充睡眠，每日累计睡眠时间达8h，同时保持乐观心态，均衡营养，才能使乳汁充足，保障宝宝健康成长。