家有小生命呱呱坠地,“吃喝拉撒”仿佛成为新手爸妈们每天首要的问题。尤其宝宝到了6个月左右,“辅食”这样新事物的引入给宝爸宝妈们又增添了不少疑惑。
不少新手爸妈在给宝宝添加辅食时,都误打误撞地踩进了不少“坑”里,下面几个常见误区,看看你中了几个?
过早给宝宝添加辅食,操之过急
有些宝爸宝妈们在宝宝两三个月的时候,看宝宝不太愿意喝奶,就想用辅食来填补营养摄入的缺口,过早地在宝宝还没准备好的时候给“强喂”了辅食。
宝宝的身体会向宝爸宝妈们发出可以开始添加辅食的信号,比如看见大人吃东西开始流口水等,告诉宝爸宝妈们:“我准备好吃辅食啦!” 没到这个时候,宝爸宝妈们千万不要操之过急了。
认为辅食就是“吃泥”,什么食材都打成泥给宝宝吃
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有不少宝爸宝妈提到辅食就觉得不就是各种“泥泥泥”吗?
其实不然,辅食过于细软会导致宝宝咀嚼障碍和语言能力障碍。一岁后,宝宝很多发育不良都和辅食添加不当有关。
担心宝宝不爱吃辅食营养跟不上,强迫宝宝吃辅食
“宝宝不爱吃辅食怎么办?”这几乎是每天被问到最多的一个问题。
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如果是对于刚刚添加辅食的宝宝,“辅食”的作用是为了让TA适应更多的食物,让TA用咬、嚼、吞咽的方式练习并学会吃饭,而奶依然是宝宝所需营养的主要来源。
一岁以内其实不必要过度纠结宝宝爱不爱吃辅食以及吃多少的问题,强迫宝宝吃辅食反倒会击退他们对辅食的兴趣。这个阶段重要的是,要帮助宝宝养成良好的进食习惯和餐桌礼仪。
各种营养素给宝宝补补补,宝宝身体出现什么现象,都归结于营养素缺乏
![journal_insert_pic_1103918530](https://pic10.babytreeimg.com/2018/1003/FhNx2EqgFtt1zyz9tTMWmDCHDymH_m.jpg)
补钙,补锌,补铁,补维生素A-Z,各种营养素恨不得全给宝宝一次补齐。
坊间流传着各种关于儿童营养补充的“理论”、各种朋友圈文章对于营养更是“各抒己见”。爸爸妈妈们在“知识的海洋”中往往容易迷失方向,加上长辈们的各种“经验谈”,一旦,宝宝的发育过程中出现任何问题,都会被归结到营养素的缺乏,孰不知正是被谣言所误导。
近年来,“生命早期1000天”这个新概念越来越受到关注:是指从一个妈妈开始怀孕、整个孕期也就是胎儿期的280天,加上宝宝出生至两岁的720天。世界卫生组织将这个1000天定义为一个人生长发育的“机遇窗口期”,它是人的体格和大脑发育最快的时期,这期间的营养状况与其一生的营养与健康状况息息相关,不仅影响宝宝体格生长和智力发育,还与成年后慢性病的发病率有明显联系。
从宝宝开始添加辅食到2岁为止,是“生命早期1000天”的第三个阶段、也是最后一个阶段。如何把握好这最后一个窗口期、保证宝宝的营养状况和健康状况,是宝宝2岁以前宝爸宝妈们的重要课题。
辅食喂养之路上,总是有各种各样的烦恼,让我们一起学习,一起进步
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