【知识】哺乳期的妈妈可以喝茶、喝咖啡吗？

很多人有长期喝茶和喝咖啡的习惯，但是哺乳期长期喝浓茶会影响母乳喂养的。 因为这段期间如果喝大量的茶，茶中高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌。 而且茶中的咖啡碱通过乳汁被宝宝吸入后，可兴奋其呼吸、肠胃等未发育完全的器官，比较敏感的宝宝可能会出现呼吸加快，胃肠痉挛、无故的哭闹等情况。 如果宝妈一直有喝茶的习惯，哺乳期间可以偶尔喝一次淡茶，只要孩子没有不适就没问题。 关于咖啡，哺乳期饮用会有少量咖啡因进入母乳。 一般喝完咖啡后1小时左右，母乳中的咖啡因浓度会达到最高。 咖啡因在宝宝体内的代谢速度会随着月龄增大而加速，早产儿和新生儿对咖啡因的代谢速度比较慢，所以这两类宝宝的妈妈要严格控制咖啡因的摄入。 除了咖啡，巧克力、可乐、茶叶和某些感冒药物中都含有咖啡因。这些也都要注意控制，特别是夜间最好减少咖啡因的摄入。 此文来源于网络