给宝宝吃鱼，首选就是它

都说爱吃鱼的宝宝聪明，我从小就爱吃鱼，所以给大萌也准备了适合宝宝吃的鱼。小宝宝吃鱼，要求污染少，脂肪含量低，又健脑，还少刺，首选就是鳕鱼了。不过市面上大都标注鳕鱼的鱼其实是假鳕鱼，这种鱼脂肪含量比较高，宝宝难以消化。真正的银鳕鱼是会标注是银鳕鱼的，价格一般是200元以上一斤，而假的鳕鱼一般只有几十元一斤，价格相差很大，具体怎么区分妈妈们可以去找度娘。 银鳕鱼制作很简单，可直接清洗后，加入姜片或者柠檬汁清蒸，也可以煎着吃。 给宝宝吃力求食物原味自然，我一般清蒸给她吃，蒸熟后，去掉少有的中间的鱼骨，捣碎，取两株西兰花一起蒸熟，切碎，搅拌一起后，煮面吃，面条带有鳕鱼的咸鲜，特别美味，营养满分。