孕育养娃神器
6周多，但已经便秘几天了，好难受，有不敢乱吃药，怎么办，有好方法吗？
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平复便秘的，就是改变饮食习惯，清淡为主，多吃水果蔬菜，多喝水。严重点的，可以吃益生菌，乳果糖之类的。我就是严重便秘，之前一直吃酵素梅排便，发现怀孕就不敢吃了，刚在聚划算买了修正的益生菌，还没回来呢，希望对你有帮助。 展开阅读全文
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开塞露，效果最快
我们两一样，多吃点香蕉
喝点香油。
吃西梅汁 白薯 酸奶 蜂蜜
红色火龙果特别有效
喝一点那个酸奶，每益添
先喝点低聚果糖通便，吃苹果，每天保证一个大苹果
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