海苔大致分三类,韩国烤海苔,中国调味海苔还有泰国炸海苔。已经怀孕9周了,平时就喜欢吃韩国海苔,不是当零食,是每顿饭拌白米饭一起吃的。怀孕后更是喜欢吃。但是老公总是不让我吃,很郁闷。有几天没吃,孕吐很厉害。建议孕初期不舒服的准妈妈,可以吃一些。我觉得可以缓解孕吐。但是波力海苔,美好时光之类的我觉得就不要吃了,加调味剂太多,应该不好。韩国人平时拌白米饭的吃法我很赞同,海苔里富含赖氨酸,而我们日常吃的主食缺少赖氨酸。所以搭配一起吃会提高营养吸收,但更关键的是好吃。没有这样吃过的准妈妈,可以试一下,味道非常好。