孕育养娃神器
相信很多刚怀孕的妈妈都在想,我应该吃点什么才能让宝宝健康,营养均匀呢?首先,前三个月是吃叶酸的最佳时期。三个月后应该开始补钙片,维生素和dha哦!当然食补很重要的,但是如果食补都无法给予所需的量就一定要把钙片吃起来!我都是三个月后,早晚一杯牛奶,然后吃钙片,维生素,dha!
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