我感觉我吃好多,早饭一般吃番薯、南瓜、淡包之类的+一份水果,加餐要吃坚果麦片+一个蛋+水果,午饭晚饭和你一样量,米饭味道受不了,吃不了多少,菜吃挺多的。下午加餐一般是苏打饼干+火龙果,火龙果我每天要吃,不然就便秘,吃完饭前还得吃点什么,不然要饿死。晚上睡前大概九点多吃牛奶冲蛋。其他时间也不会饿,就是馋了要吃水果,有时候吃完了冰箱里翻个番茄黄瓜胡萝卜都啃
我吃最多的时候是有天下午吃了一斤小番茄四个橘子,四个黑布林一个火龙果半个柚子然后不喝水
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早上牛奶水煮蛋,中午三分之一碗饭,晚上也是如此,其余时间饿了就吃水果
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