新怀孕了身体不舒服心情也不好，怎么调整呢？

怀孕三个月了，前期出血卧床保胎将近两个月，几乎不吃饭像大病了一场，最近刚刚有点精神，可以适当吃饭也敢走动了，只是在老公家里这边没认识什么人，没有亲戚我又没有上班，感觉到无聊，加之怀孕前婆婆曾和我闹别扭，我心里也别扭，一直跟她有芥蒂，感觉很疏远，而且不知是不是怀孕的缘故，变得很小心眼，一点小事就容易走心，变得敏感脆弱了。孤单的感觉心里落寞的不行，心情也受了影响。老公工作特别辛苦每天倒班陪我的时间很少，他人情商也低不懂怎么安慰老婆，所以精神的安慰基本指望不上他了。最近老想把这边的房子卖了然后在我妈妈家附近买套房子，（老公家这边是矿区生活用房，公婆一家也是早年从我娘家所在地搬迁至这里工作的，现在已退休也在考虑回老家去，只是经济方面还有毕竟买房是大事暂时还没动）目前我很想早点离开婆婆逃离这里，想当然的以为离开就是解决我家庭矛盾和个人问题的最好办法，可冷静下来细想我的不开心未必是仅仅搬个家就能改变的，而且目前的怀孕状态也并不适合搬家置业。我还曾想出去远方旅游寻求精神的放松貌似怀孕也不能成行。我的所有想法和冲动无非是在给自己寻找出路，一条通往快乐生活的路。亲爱的姐妹们，我现在不快乐，感觉生活毫无生机，没有希望，我该怎么办？该怎么调整呢？