孕前就有点便秘,怀孕后就更不用说了,喝蜂蜜吃水果粗粮那些的都不怎见效。平时早上起来其实有一点点点便意的,但是要蹲厕所几分钟才能拉出来一点点,以前要上班的时候赶着上班,就错过了这些几分钟之后就消失的感觉。现在怀孕辞职后比较闲,节奏也很慢,早上一起来要是有一点点感觉的时候我就去蹲厕所,蹲几分钟,一般都能拉出一点,要是我一有感觉拖着等吃完个早餐再去上的话,在里面蹲好久都拉不出了的。所以到现在孕三个月多点,我养成了这个早上就蹲厕所的习惯,现在要是哪天有感觉了松懈一下不去上了,我就整天肚子胀着不舒服吃不下的。之前试过一天早上不拉,之后时间跑四五趟都拉不出了的,然后一整天肚子胀,第二天早上去拉了,肚子就稍微好点。有感觉就要抓住啊,不然错过了就一整天都没希望了呀😄。希望这个对各位便秘的宝妈有点用。
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