孕育养娃神器
这是一条有味道的帖子别在吃饭时看哈。 快20周了,小家伙动的厉害,可是悲催的发现居然便秘了。大家用什么办法改善?ps我平时是不便秘的,估计就是怀孕加运动前引起。便秘虽说是小病,但出不来真是挺难受的。
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便秘期多吃促消化的水果蔬菜,从饮食上改善,每顿菜里至少有一样是促消化的食物,尽量不要吃难消化的东西爱吃也少吃 展开阅读全文
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香蕉 酸奶
谢谢各位,最后实在没忍住去买了开塞露,立马好了。不过这个不能多用。从明天起开始吃杂粮饭火龙果西梅猕猴桃一切有利于通便的,这种感觉实在太不爽了。
养乐多、酸奶,蜂蜜水换着喝,我前三个月便秘严重,现在好多了,还有多喝水。
养乐多有效果
吃火龙果试试,我最近吃铁片便秘,就是吃火龙果好的
分享下我试过通便比较有效果的东西希望对处于便秘的宝妈能有所帮助:无花果、火龙果、乳酸菌饮料(稀的那种酸奶)、芋头、豆芽、新鲜的香菇、南瓜红枣汤、娃娃菜
乳酸菌可以改善
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