孕育养娃神器
18周多了，便秘严重，好难受，每天水果不断，怎么总便秘呀，有什么办法吗，求支招
喝点萝卜汤，我现在经常喝这个。
我喝牛奶酸奶都好用 基本每天至少1-2次
生吃蔬菜，西红柿什么的。水果饭前一小时吃
每天走走会好很多
多吃青菜，吃点百香果，吃清炒薯叶，吃清淡的，最重要是水要多喝，便秘是因为肠胃上火了，保持不上火，就不会便秘了！
多喝水，蜂蜜，吃粗粮吧，少吃油腻的
早上空腹喝蜂蜜水，我也是
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