孕育养娃神器
每天到晚上就恐惧，焦虑，睡不着，怎样躺睡不了，但是好困，脑子想好多东西，都发狂了，第二天又头疼了，中午教都睡不着
放松，深呼吸，你的有点像焦虑症。
我有段时间也这样
放松心情，听听胎教音乐
保持心情愉悦放松，日常多看点搞笑开心的喜剧综艺节目之类的
听听舒缓的音乐或是看看文字的书能帮助催眠
我有一个朋友怀孕时也那样后期好了
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