孕育养娃神器
跟妈妈聊了聊多运动才顺产容易一些,最近太不爱动弹了光吃不动对孩子对自己都不是好的选择。明天起开始适量走路。
我每天上午散步一个小时,下午也散步半个小时,吃完饭还去散步半小时,身体棒棒的,适当走走,对宝宝也好
我每天都要走好多的路 这两天小腹有点疼痛 不敢走那么多了
我每天有很多路,医生说最近太累了,不能多走了
产后瘦身第3式:一个动作拯救产后腰痛
为啥生完孩子总是腰酸背痛?...当然可以通过运动来加强腰部的力量,肌肉变紧了,人就瘦了,腰痛也就不见了.
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