新孕19周，晚上加餐应该吃点什么热乎的东西，既方便又有助睡眠。

孕19周4天。 最近老是睡不好，每天晚上3点左右老是醒，我以为是怀孕后睡眠不好影响了，半夜起床习惯了就好了。但是近几天起床后睡不着还饿！我以为是醒了所以饿了。今晚我居然饿醒了！！！！我现在才发现是自己营养不够饿醒得。 躺在床上饿得心慌，看着旁边睡得像死猪一样的老公，我想：不是说怀孕的女人是皇后吗？我抱着试一试得心态说：老公！老公我饿了！我老公说：嗯？额……有苹果……你看哈有什么吃的！（我不喜欢吃苹果！更不要说胃酸增加得时候想到苹果……更饿了！）听了这话，什马皇后的都是骗人的！我毫不犹豫，翻身起床找吃的。 等我打好火烧好水准备煮鸡蛋的时候，他还是起床了，看见我一个人在厨房他问我：你咋子了？我没好气得说：饿了煮鸡蛋！郁闷翻倍！！！！！！我就想问问各位姐妹，是我太矫情了？还是男人都是这个样子？或者说是我家男人这个样子？ 等我吃个半饱我就真的睡不着了，根据往天经验要6点后才能睡着了，我们这边还不是最冷得时候，我在想再过段时间这个点起床3个小时睡不着，我会崩溃的，我已经感冒2天了。我想有经验的姐妹们推荐下半夜醒了吃什么热乎得东西，快速、又有助睡眠！我不指望自己男人能每天起床给我弄吃的，最好超市能买得到，冰箱能存货的。谢谢！