孕育养娃神器
大家都补钙没有？
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当然要吃啦
一斤纯奶是不是多了？
喝了牛奶出去晒晒太阳噢，要好吸收一点，没必要专门补的。
不补，我吃的玛特纳复合片就够了，最多一天一到两碗脱脂牛奶
你腿抽筋了吗？我就喝奶吃钙片一天一颗，也不会有啥大的感觉或者改变。
需要补呀四个月后补钙
不抽筋就不需要吃！食补一样！
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