孕育养娃神器
宝妈们好,我糖高,郁闷啊
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不吃甜食,不吃高糖水果,少食多餐,少吃淀粉类食物,多吃粗粮、蔬菜!少油腻!
不吃馒头米饭面条等主食,以粗粮为主;少吃水果,以柚子猕猴桃黄瓜番茄代替;少油少盐,多吃绿叶菜,饭后多散步,少食多餐。坚持下去绝对没问题。
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