糖耐，空腹5.15，一小时8.09，二小时6.74，告别水果

今天做了糖耐，喝糖水后真是想吐。

一直爱甜食。即使知道要做糖耐，只是控制了自己不吃蛋糕等甜品，照旧每天一个大苹果，每天早餐都吃一个小红薯（知道糖分高，爱吃，可以促进肠胃蠕动）。米饭一直都吃得较少。

结果今天结果出来了，空腹高了0.05，医生说水果不能吃了，只能吃西红柿和黄瓜。红薯更是不能吃。少食多餐。

好吧，那就戒了水果和红薯吧。三周后复查。

马上26周，体重增加了14斤。