孕育养娃神器
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坚持每天多喝水，特别是早上起床后的那一杯，空腹喝，多吃水果，不会的
吃点香蕉，多喝水，喝点酸奶也行，
最多三天就得解一次，真不行就得靠开塞露了
多吃蔬菜，我每天至少上三次，就是多吃蔬菜，喝水
我天天拉屎吃的多拉的就多，吃的少拉的就少
吃益生菌吧，很有效
不会有事，只是经常这样容易便秘
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