孕育养娃神器
28周检查出来糖耐偏高 医生让控制甜食 下次再复查。就是不知道这控制的食物怎么吃
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多运动,每天散步一小时,多吃蔬菜,五谷杂粮,少喝荤汤,超市里的零食我几乎不吃的,糖分太高了,水果最好近期别吃了,我空腹3.61,一小时后5.39。你检查的时候也不要喝完糖坐着不动,我一直在慢走的。
我餐后两小时8.51妊娠糖尿病,不吃甜食不吃稀饭,小米粥可以喝,白米饭少吃,水果只吃番石榴,多吃鱼和蔬菜就能饱只是容易饿,主食网上买杂粮馒头代替,天天在家扎手指监测血糖
我其实检查之前两周都水果吃得少!不过家人爱炖汤之类的,我也爱喝!所以查糖耐的时候空腹过咯!喝糖水后的两次都没有过!医生找营养师,然后说控制饮食,过两周检查!水果只能用番茄代替,米饭少吃,不吃面试,喝汤去油,不吃稀饭,很多东西都不能吃!弄得我去复查的时候没涨反而瘦咯!复查虽然过咯!但是还是在家随时测量血糖!之前都还好好的,最近没有忌嘴,又有点偏高咯!又得控制饮食咯……
我在查的前一周,停了香蕉类的果果,只吃小番茄不甜的,淀粉类的土豆啊啥的也不吃,面包吃全麦的,反正整个孕期就没吃过糖,还好过了
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