孕育养娃神器
便秘越发严重了,前提是,蜂蜜水,香蕉,酸奶,红薯,火龙果……这些都试过,对我一点用处都没有!还有没有好点的法子呀,肚子胀得难受……摆脱各位大神支招,在线等!
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我前段便秘忒严重,通便的水果吃上,多喝水!多活动!这个是重点,多活动促进肠道蠕动,多喝水润滑肠道! 坚持几天就会有改善的。
我之前便秘医生开了乳果糖口服液,很管用
用蜂蜜和香油兑水喝!一喝准见效!我就是便秘!喝了很管用!
这几天吃清淡点,喝几天红薯粥,多喝水,多走走,
买点低聚果糖,益生菌搭配着吃。
一天玩少吃,多餐最重要
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