对于女性来说,怀了孕可不是万事大吉,孕期注意的东西有很多,除了定期的孕检外,还要注意日常饮食,因为你吃进去的食物会转化成能量和营养供养你的胎儿,所以哪些食物要少吃,甚至不吃,孕妇一定要记住!1、辣椒:对于辣妹子来说,一日三餐不可少辣,但怀了孩子后,辣味就要适当忌口了,因为辣椒属性热,能引起孕妇上火,排便就会变得困难,致使自身肚胀难受。此外,热性的食物还有葱蒜、花椒、桂皮等。2、甜品:甜食一直是女性比较喜爱的食物,但怀了孕的女性就要少吃了,因为糖分会转化成脂肪,增加孕妇的体重,导致不好顺产。此外还有个原因,就是糖在我们人体内要进行代谢的话,就需要消耗我们的钙元素,长期如此,孕妇就会有钙缺失的情况,从而影响腹中宝宝骨骼的发育。3、黑木耳:黑木耳是我们餐桌上的常客,能润燥清肺,但对于孕妇来说,黑木耳的活血作用就对固胎不利了,容易导致流产。说到这,想必很多孕妇要问了,这也不能吃那也不能吃,可怎么办啊?其实对于这些“禁忌”食物,它们也是有度有量的,比如孕期的前三个月,胎儿还不牢固,也是最容易发生流产的时期,注意点还是好的。等到胎儿和自身都比较稳定了,也没有不适感了,再循序渐进的饮食。此外,孕妇还有一点要格外注意,就是要了解自己的过敏史,比如吃韭菜过敏,吃芒果过敏,这类食物就要严格避免和控制了,否则自己难受不说,危害到胎儿就不敢设想了!
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