孕育养娃神器
我的预产期3月11号,有和我一样的宝妈吗?
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主要的忌口,少吃多餐,加餐的时候最好是吃黄瓜跟西红柿,不要吃甜食
我也是3月11,做糖耐喝完糖水后血糖有点儿偏高,做了营养分析,然后大夫制定了食谱,一开始还按着大夫定的食谱和量吃,可是没坚持两周就坚持不了,还是随意吧,不过那两周还真是体重不上升,后面不坚持了体重呼呼上升
不吃甜品,主食粗粮,不要喝大米粥,餐后散步,主要就是忌口!坚持下去比较好降的,好孕我就是这么过来的,现在正常了
去营养科拿个食谱吧,真的比自己乱吃要营养均衡,自己吃光长肉还不一定营养均衡
我三月15号
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