孕育养娃神器
最近总是睡不着,不困没有睡意。或者是睡觉很轻。一点声音都睡不着。
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不提了,我最近都是失眠,凌晨三点五点才睡觉
哈哈,快到晚期了是这样的,睡前少喝水哈,要不然整晚整晚的起夜真的挺烦人的。睡眠比较浅的话,睡觉前可以用 麦夜仁来泡个脚再睡,这个孕期用的泡脚包,助眠不错,泡完睡觉很舒服,睡的比较深一些,某宝有。还有就是要少玩手机哈,睡觉前就把手机关了。
是这样的啦,很多孕妈都睡不好,孕晚期了坚持坚持吧。睡眠浅的话,可以睡觉前用 麦夜仁的泡脚粉来泡个脚再睡,这个孕期用的,助眠不错,泡完睡觉深一些的,某宝有。白天多走动走动,不要一直躺着不动,散散步透透气,晚上也会睡的好一些。
一直失眠都不知道有没有什么好办法
一直这样,3.4点都正常
睡不着,又饿了
我也睡不着,早上又饿又起不来
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